フリーアナウンサー樋口香織のホームページ 兵庫県、大阪府を中心にアナウンストレーニング、話し方、演劇ワークを使ったコミュニケーション術と内気改善プログラムをお伝えしています。

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やる気のなさを満喫するための心構え

カテゴリ : 天と地をつなぐ感覚
やる気ない、面倒くさい、、、

自分を動かすのがどうにも
しんどいときってあります。

そんなときはやる気のなさをまず
満喫することです。

長さは人それぞれあると思います。
…でも、いつまでもダラダラしていてもいいのかな〜

心配は要りません!

私は長い間引きこもった経験がありますが
それでも大丈夫なんです。

何もしないで過ごすには
人生は長すぎますから
そのうち無性に動きたくなるときがきます。

だから、飽きるまでその状態を
味わっておくことです。

何もしないことよりも
何もしない自分を責めることが
いちばんわるいと思います。

だから
1時間でも、1日でも
人によっては1年でも
一生懸命何もしないという
時期があってもいいと
自分に優しくすることです。

もしかしたら
何かの準備期間かもしれないでしょ?

このダラダラが終わったら
運命が動き出すのかもしれないし。

そう思ったら
罪悪感なくじっとしていられる。
人間って飽きちゃう生き物だから

大丈夫。
ちゃんと前に進めるときがきますから。


Du bist mein Schatz!  

kaori
2018-12-05 09:45:24

経験値が経験知になる

カテゴリ : 天と地をつなぐ感覚
たくさんの情報に
簡単にアクセスできる時代に
価値を生むものは自分の経験です。

自分の経験値が経験知という
みんなの知識としてシェアできる。

そんな出し惜しみしない人は
きっと心の深いところで
宇宙につながっているような気がします。
一人の人間も、一つの仕事も
今自分がここにいるということも
全部に宇宙を感じる

具体性を表現し得ないこの感覚は
自分にとって心地よく
体からエネルギーが満ちてくる

人や、モノや、出来事が複雑に絡まり
繋がって形になる。

そしてそれを見た人がまた
それぞれの感覚と結びつき
何かを感じたり、影響されたり
無限の領域で知性が増殖していく。

無数の経験値が経験知になる。

あ、なんか爆発する⁈
この感覚は一人でいる時間を
楽しんでいるとき
特によく感じられる。

何かと何かが繋がりあい
常に変化しているこの世界に向けて

じゃあ
自分は何を投じてみようか。

情報、感覚、思想、メッセージ、、、
何を投げ入れて
何を拾い出し
そして誰と分かち合いたいか

それだけでなく
自分が操作できない
向こうからやってくる

人、モノ、出来事を
楽しみたい

美しい絵画を見たとき
とても心を突き動かす
強い感覚がじーんと響くのに
その訳はひとつもわからないで
美術館に佇むときの
あの頭の中の静寂感

シーーン。。。

そんな瞬間に似ている
激しさと、ものすごい静けさが
同居する感じ。

強い興奮と大きな安心感が
一つに重なる感じ。

相反するものは常に同時にある
ひとつの体の内側に。
考えるだけでワクワクするなあ。

やりたいことをやるなら
なにをやろうか。
なにに触れようか。
なにを舐めてみようか。
気持ちいいのはなにかな。

なんだか
赤ちゃんみたいだな。

あー。お腹すいてきた。
変な文になっちゃった。

ではまたね。


Du bist mein Schatz!  

kaori
2018-12-04 10:54:06

CDが売れるとき

カテゴリ : イベント
知人でシンガーソングライターの
ケイ・シュガーさんのCDを販売しました。

イベントの開始前はほとんど売れないのですが
ライブ後は飛ぶように売れます。

会場内で一緒に盛り上がる体験により
CDはものすごく売れます。

芸術にもビジネスにもいえることですが
「体験」することが重要です。

頭で聞いている間はそこまで感動しないもので
生の感覚が人を動かすのですね。

とても心温まるトークも併せて感動のライブでした。



Du bist mein Schatz!  kaori

2018-12-03 11:19:26

人前で集中して話ができる秘訣は二つ〜持つものと、捨てるもの

カテゴリ : 対人関係・恋愛
人前で堂々と喋れるようになるには
どうしたらいいのですか?

司会者をしているとよくされる質問です。

お仕事などでかなりのキャリアをお持ちの方でも
何かの場面で、特に同業の人たちの前で
話をするときに、とても緊張すると言う人
多いですね。

お気持ちはとてもよくわかります。

これから二つの秘訣をお伝えしますね。
それは、あるものを捨てて
あるものを持つ意識が大切になります。


◆まずは捨てるもの

司会者が、いちばん緊張するのもやはり
同業者がたくさんいる前で話したり
司会をするときです。

何故ってそれは、自分が日頃から
同業者のレベルをジロジロと
測っているからに他なりません^_^

そうでしょ?

だからみんなが自分のことを
ジロジロ見て
厳しく評価しているように妄想して
人前で話すことが嫌になるのです。

ですので、ひとつめは心の中で
他者に対してチェックや
批評をすることを
捨てることです。


◆そして持つべきものとは
ふたつめに、是非
持っていただきたいものが
あります。

それは、、、、、

あなたが、心から言いたいことです。
人前で話すからには何かの役割が
あるからだと思います。

その主旨を理解するだけではなく
何故自分は今日この場でこの内容について
話すのかという理由を事前に明確に
することです。

自分の価値観に照らし合わせて考えると
強い情熱とともに、主張したいことが
見つかりませんか?

それを見つけて際立たせて
あなたの言いたいこととして
昇華させるのです。

事前に熱い気持ちが湧くまで
そのことについて
想いを巡らせてみましょう。

そして
その熱を心の深いところで
感じたまま人前に立つのです。

自分の軸から生まれた想いを味方にすると
誰の評価も怖くないです。

評価が低かったとしても
それは相手がたまたま
価値観が違うだけだと思えます。

相手のレベルが低いわけでもなく
自分が劣っているわけでもない。

ニュートラルな余裕と
他者が存在しているからこそ
その違いに気が付けるし

お互いがユニークな存在だということが
分かるわけです。

自分は自分でいいのだと
認められるから
相手も尊重できる。
 
そういう想いに至るまで
自分の取り組みや、仕事に対して
日頃から深掘りする癖を身につけると
精神的に強くなれます。

以上が人前で堂々と喋れる秘訣です。


---まとめ---

・他者への無意識な批評を捨てる

・自分の軸から生まれた熱い主張を持つ

今日意識して明日すぐにできるような
秘訣ではないかもしれませんが
日頃の考え方や行動が生き方になり
堂々とした雰囲気を放てる人になります。

少しの意識から始めてみませんか?

最後までお読みいただき
ありがとうございました。


Du bist mein Schatz!  

kaori
2018-12-01 08:21:07

愛することは赦すことーすべての幸せの鍵

カテゴリ : 対人関係・恋愛
「愛することは赦すこと」とは
キリスト教でよくいわれる教えですが
これは幸せな人生を送るための
ノウハウを一言で表した
究極の魔法の言葉です。

 
私がこの言葉に出会ったのは
16歳の頃ですから20年以上前ですが
今もなお、この言葉を意識しながら
生きています。
そして今なお実践することが
難しいと日々感じています。

しかし
何とか理解しよう、実践しようと
意識し続けることで確実に人生が
上向きになります。

心理学、量子力学、精神世界や
あらゆる成功法則がいっている
「すべてに感謝しよう」
「自分が変われば世界が変わる」
これらの言葉に通じています。

どういうことかというと
愛するというのは
赦すことなのですから
そこには何の条件もありません。

あなたから見てどんな悪でも
関係ないのです。
は?悪い奴にひどいことをされても
赦せというのか?無理でしょ?
はい。だから本当に難しい。

それでも

一生かけて取り組むくらいの
気持ちで

意識し続けると
自分でも驚くような

幸せが
舞い込み続ける

奇跡のステージに
到達できる。

愛すること、赦すことは

相手に対して
だけではなく

むしろ自分に対して
やってください。

自分の好きなところを愛することは
容易にできると思いますが
自分の嫌なところ

誰にも見せられないような
黒いあなたがいませんか?
私にもいっぱいあります。

自分が一番でないと面白くないし
優れた人を見ると嫉妬しますし
やろうと思っていることを
だらだらと先延ばしにしてしまう
弱い自分も嫌だなあと思います。

でもそのような自分も赦して
愛してみようとしてみてください。
甘やかすというような次元とは違って
ただただもう受容するのです。

過ちを正当化することではなくて
そのような段階にいる発展途上の
ひとりの人間として自分を愛するのです。
至らない部分をもちながら
それでも上を目指そうとする
自分をまるごと受け入れるのです。

何かが優れているから

自信をもつのではなく
何もないけど

自分が自分であることが
嬉しくなるまで

愛してあげましょう。
乳幼児の我が子がウンチを垂れ流しても
よだれを垂らしても
自分のことすら何もできなくても
可愛いのと同じくらいに愛しましょう。

そんな習慣がついてくると
周囲の人を同じ目線で見られるように
なります。

なんかちょっと意地悪な感じの人がいても
ま、自分も気分が悪くて人に
優しくできないこともあるし
そんなもんだよね〜って思えます。
意地悪な人のことも赦して愛せる
ようになります。

何で優しくできないんだろう私!
といって自分を責めてはいけません。
できないことがあって当然だし
人はそもそも不完全で赦してもらわないと
生きていけない存在です。

そのように自分も相手も包み込んでください。
そんな境地で生きられる人は少ないですから
そんなあなたには人が集まってきます。

素敵な誰かに熱烈に愛されるようになったり
自分の夢につながるチャンスを与えられたり
人から感謝されたり
楽しくて前向きな仲間と大笑いして
ほら、気がつくとこんな感じで
幸せがいっぱい訪れるのです。

そして上手くいったことを
周りに分かち合ってください。
こうしてさらにさらに
幸せのスパイラルが
どんどん上昇していきます。

天井はありませんから
どこまでも登っちゃいましょう。
ね?
本当だからマジでやってみな!
特別な能力を身につけて人に貢献できるのは
もちろん素晴らしいことだけど
特別なものを何ももたなくても
あなたが自分と周りの人にできることが
この「愛すること」「赦すこと」です。


この一文に出会ってくれた
あなたの幸せを願っています。



Du bist mein Schatz!
kaori
2018-11-30 08:43:22

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